Alimentacion Saludable: entende que es y sus beneficios!
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Alimentacion Saludable: entende que es y sus beneficios!

Consciencia Cafe

Alimentacion Saludable: entende que es y sus beneficios!

Definicion y Proposito

La alimentacion saludable le proporciona al cuerpo los nutrientes necesarios para su funcionamiento optimo. Una alimentacion equilibrada disminuye drasticamente el riesgo de una serie de enfermedades cardiovasculares, canceres, diabetes y obesidad.

Principales Beneficios

Control de Peso

Apoya tanto la prevencion de la obesidad como el aumento saludable de masa muscular.

Niveles de Energia

Mantiene carbohidratos y nutrientes adecuados para la productividad.

Inmunidad

Fortalece los sistemas naturales de defensa del cuerpo.

Calidad de Vida General

Resulta en una vida mas larga, gratificante y saludable.

Aplicacion Practica

Se hace referencia al plato de alimentacion saludable de Harvard, recomendando el aumento del consumo de verduras, frutas, granos integrales y proteinas de origen vegetal, mientras se reducen las carnes rojas y procesadas.

Dietas Especializadas

Se cubren los enfoques alimentarios sin gluten y sin lactosa, explicando que estos benefician a quienes tienen enfermedad celiaca, sensibilidad al gluten o intolerancia a la lactosa, permaneciendo compatibles con principios de nutricion equilibrada.

Conexion con Consciencia Cafe

El establecimiento enfatiza su compromiso con opciones saludables, ofreciendo brunch y snacks con opciones sin gluten, sin lacteos y veganas, junto con cafe especial.

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